为进一步提高我园教职工的中医养生知识，享受高质量的健康生活，并能以更加饱满的热情、更加健康的身心投入到自己的教育本职工作中。2021年4月12日下午，邀请了普陀区佐医堂张纪安医生来园开展“颈肩腰腿痛中医疗法四季养生按摩保健”的中医四季养生保健讲座。

张医生先从中医角度向老师们讲解了要顺从四季气候变化，与自然环境相协调，从养生保健，如一些主要穴位的认识，如揉腹、三阴交、涌泉、足三里的按穴养生，再到节气食疗，如注意饮食结构，以清谈滋润为主，选对食材，改变不良的饮食习惯。

张医生还结合教师工作的特殊性，针对颈部和体态不良的危害，示范讲授了一些颈部运动的正确动作。并针对落枕，示范讲解了治疗落枕的中医按摩手法。老师们互相学习、体验，感受了中医的神奇力量。

整个讲座，现场气氛热烈，老师们表示意犹未尽，收获良多。